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青春豆怎么预防

文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2010-7-11 10:21:00


青春痘又称“痤疮”、“粉刺”,是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。尤以青少年居多,青春豆不但有损容颜,而且还很难受,那么,青春豆怎么预防呢?要想彻底预防青春豆,除了药物治疗之外,个人的生活习惯及饮食等各方面也很重要,下面就简单介绍患者在生活中应注意的事项。

1、注意面部清洁:常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

2、合理的饮食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。

3、不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

4、保持心情愉快、睡眠一定充足放松心情,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。

5、最好是不要用化妆品,而且洗脸要用温水(特别是油性皮肤,也可用硫磺皂洗脸)。

6、脸上已有青春痘时也要注意防晒,尽量不要晒太阳.

7、忌食辛辣温热食物:辛辣温热食物能刺激机体,常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外,属甘温的食品,如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

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