有健康才能有未来，健康是需要自己去维护的，现在不少的疾病如此高发，原因就是我们没有做好预防工作，前列腺炎这种疾病是男性比较高发的一种疾病，大家都知道前列腺炎这种疾病该如何预防吗?不知道的也没有关系，下面小编就通过这篇文章来详细的给大家介绍一下吧。

　　对于，前列腺炎的预防，医生建议要进行科学的有效预防，不能盲目的进行。如果盲目的进行前列腺炎预防，不但不能防止前列腺炎的出现，还有可能带来严重的后果。前列腺炎怎么预防?医生建议，日常生活中，避免不良因素的影响很重要。

　　下面就让我们来了解一下前列腺炎的预防方法：

　　1、两性生活要有规律

　　要有节制有规律的两性生活或掌握适度的生理习惯，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

　　2、少抽烟、酗酒，忌辛辣食物

　　根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍。烟草中含有的各种化合物大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。

　　3、保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌会乘虚而入，导致前列腺炎、前列腺增生、性功能下降。

　　4、不憋尿

　　排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。专家说过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

　　5、防止受寒

　　秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　疾病小贴士：通过上面的这篇文章的介绍，我们大家现在都知道了了前列腺炎这种疾病该如何预防了吧，前列腺炎这种疾病这么的高发，并且危害性非常的大，如果不幸患上了这种疾病就要及时的到正规医院进行治疗，以免危害加重。rxq