早泄的康复时间比较长，合理的饮食对控制病情的发展与恢复有着极其重要的影响。男科专家建议早泄患者以及早泄恢复期患者饮食宜以“高蛋白质、高热能量、低脂肪、高维生素、易消化”为主。

　　早泄患者进食蛋白质每日要求按每公斤体重计算，每日每公斤供给蛋白质1.5~2.0 克，总量100~120克。早泄时，肝脏贮存糖的能力下降，为了维持机体的代谢和正常活动，结果可能出现体内脂肪和肌肉蛋白提供热能，造成过多的脂肪和蛋白质被消耗，导致早泄患者消瘦的主要原因。因此对于早泄患者，要求及时补充糖类，也就是给与高热能，如果肝功能受损明显，要求严格的低脂肪饮食，以减轻肝脏的负担。在这里专家介绍部分药膳粥汤，以供早泄恢复期患者参照：

　　一 山药桂圆粥

　　山药30克，桂圆20克，甲鱼(重约500克)1只，调料适量。现将甲鱼宰杀，洗净去杂肠，连甲带肉加水适量，与山药、桂圆清炖至熟烂，吃肉喝汤，每天一次。

　　此款粥富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，有利于早泄病人补气养血，宁心养神。

　　二 生地黄粥

　　鲜生地黄50克，洗净，加水适量，煎煮1小时，去渣，再加粳米、白糖各适量，煮烂成粥，分餐使用。

　　生地归心、肝、肾经，生地黄粥可以清热凉血，养阴生津，润燥除烦。

　　三 桃仁粥

　　桃仁、大枣各10克，陈皮5克，山楂15克，大米50克。前4味水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每天2次。

　　这款粥可以开胃健脾，滋补阴虚，补血益气，对于早泄患者恢复非常有益，而且取材容易，操作简单。

　　四 砂仁猪肚汤

　　砂仁30克，大蒜瓣60克，猪肚一个，前2味共捣成泥，装入猪肚内缝合后加水炖熟，不加盐，分次食肉喝汤。推荐阅读：引起早泄的原因是什么

　　早泄患者因为长期罹患男科，脾胃功能较弱，这款汤可以很好的帮助早泄患者脾胃功能的恢复，脾为后天之本，脾胃功能好转有利于营养物质的消化吸收，对于早泄患者来说，用这款汤滋补脾胃最好不过了。

　　五 枸杞子红枣粥

　　枸杞子30克，红枣20克，大米50克。先将大米、大枣煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用，每天1次。

<<<< 点击咨询，权威专家为您解答

　　枸杞可以提高肝脏的免疫机能，红枣补脾气，养心血，大米滋阴，这款粥营养丰富，很适合早泄这种久病体虚的患者食用。日常生活中也可以熬来滋补身体，抗疲劳的效果也非常好。

　　早泄患者恢复期多喝粥类汤类，一些高蛋白质且易消化的食物，有助于加速早泄的恢复。哈密生物细胞治疗中心的男科专家对于早泄的预防开发了一些药膳汤粥，临床效果显示，科学合理的饮食搭配加速了早泄恢复期患者的康复速度。