肝火旺盛怎么调理？这是很多男科患者都比较关心的问题，你是不是经常为小事而发怒，然后感觉到胸闷气短？这很可能是肝火旺盛产生的。为此，哈密博爱男科医院推荐中心——哈密生物治疗中心男科专家为大家讲述肝火旺盛怎么调理。

那么肝火旺盛怎么调理呢？

哈密博爱男科医院推荐中心——哈密生物治疗中心男科专家表示：要想知道肝火旺盛怎么调理，首先要搞清楚这“火”从哪来，知己知彼方能百战百胜，这样才能更好的消火、降火。夏天天气炎热、气候干燥、饮食又偏热，所以容易造成肝火旺盛。所以，肝火旺盛就要从这些方面来进行调理。

一、心情，保持良好的心情是很重要的。生活中很多容易发脾气的人，心态不好的人，往往容易肝火旺盛；那些喜欢吵架，为小事争执的人肝火旺盛的比例大大高出心气平和的人群。

二、生活习惯：不熬夜，如果经常熬夜势必会导致肝脏得不到休息，出现肝脏紊乱，可能会引起肝火旺盛。

三、饮食方面：有降火的食物，当然也有很多导致肝火旺盛的食物，所以不要吃或者少吃这些食物，例如辛辣的食物。

四、夏天天气炎热，容易出汗，产生烦闷的心情，这样也会导致人的心情郁闷，肝火上升，要注意降温，注意清洁，最好是每天用温水洗一次澡，不可用冷水洗澡。

五、肝火旺盛可以吃一些清热解毒的中药进行降火，如：黄芩、黄莲、栀子花泡水等，切忌服用这些中药一定要在医生的指导下进行服用，以免误食而引起不食副作用。

以上是哈密博爱男科医院专家给出的肝火旺盛怎么调理的建议，当然还有别的一些办法，每个人都可以根据自身的情况合理的选择调理肝火，达到心平气和的愉快心情，保持干燥的正常。