秋天是一个干燥的季节，很容易引发各种男科，肝脏排毒出现问题会引发男科，包茎是最常见的。那么，秋季我们要如何预防包茎呢？

　　一、多饮水：天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

　　二、饮食平衡：不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。

　　三、少饮酒：少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。推荐阅读：包茎的发病信号有哪些

　　四、心情舒畅：乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致男科。

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　　五、适量运动：多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。

　　六、服饰要宽松：古人云：宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。相关阅读：男科要做哪些检查?

　　做到以上几点可以预防包茎的困扰，但是如果发现身体不适，要及时去医院治疗。哈密生物细胞治疗中心是一家专门的男科诊治机构，有着几十年包茎临床治疗经验的医学专家、教授，他们经验丰富、医德高尚，会根据每一位前 来就诊的包茎患者的实际情况，可以制定出最有效、最科学、最经济的治疗男科的方案，成功治愈了无数的男科患者。医院配备了目前国际最尖端的男科医疗设备，为男科治疗需求提供最精确、权威的科学检测和诊疗数据。欢迎广大患者前来我院就诊，我们将为您竭诚服务!